久々のヨーグルトと蜂蜜珈琲

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今日お昼少し前、記事を書くこの画面にしたまま、
その後不安症状MAXになり、今やっと書くところです;


今日の朝食のこと。
珍しくヨーグルトが入っていたので、ひさびさ食べることに。

と言うのも、脂肪分0のヨーグルトだったから。



きな粉+はちみつ+りんご


P1190437.jpg 


なぜ脂肪分0だから食べたかというと、

以前記事にもしたが、→こちら

小規模の研究結果しかないが、
乳製品は乳がんの発症の危険性が減少する、
だが、脂肪含有量が多い乳製品では逆に危険が高まる


と日本乳癌学会が発表したから。



それと、はちみつが買ってあったので、
コーヒーに入れてみました!

ブロ友リセットさんが、以前咳にいいと記事にしていたので
やってみたので~す。

咳は出ないけど、朝喉が痛かったから。

珈琲はいつもブラックなので、どうかな~と思ったけど
砂糖ほど甘くなく、あまり珈琲の味を邪魔せず飲めましたよ♪


珈琲は気管支を拡張させるから咳にいいんですね。
はちみつは言うまでもないですね。


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