ルーチンを決めよ

ここでは、「ルーチンを決めよ」 に関する記事を紹介しています。

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昨日は乳腺外科と総合診療科受診。

今回は総合診療科での話。


実は、土曜からまた不安症状がひどい。
と言っても昨日はそうでもなかったが、、、

で、総診でそう言ったら、いろいろ不安についての話が。
でもな~、やっぱり専門家じゃないもんな~~

なので、簡単に指導されたことを。


・目標を決めよ
・ルーチンを決めよ
・生活を見直せ(夜型を改めよ)


詳しくは不安ブログへ。

そろそろ、晒そうかな、不安ブログ。
もうちょい記事増やそうか。


血圧 170-100
心拍数 76


昼食食べて歩いて総診に行ったら、速攻番号表示されたので、
こんなに高かったんだろう。
自宅で測ったら、120台や130台だったというと、
「それが本当の数値でしょうね」とのこと。

カテゴリーは不安神経症でなく、副作用でいっか。。。。


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コメント
この記事へのコメント
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2015/02/12(木) 21:34 | | #[ 編集]
コメント有難うございます^^

ホルモン治療が先だったんですね。
私は放射線が先で、ホルモン治療同時でもいいと言われましたが、
どちらの副作用かわからなくなるし、ダブルで出たらたまらないと、
ホルモン治療は放射線後にしました。
結果、ホルモン剤の飲み始め、ひどい倦怠感が出て、同時にしなくて正解でした。
宿酔いのめまい、ありますよね~ 乳外の主治医はあるとはっきり言いましたよ。
半分も来たら、治まるから、って。その通りでした。
放射線は終わりがありますから、出来るところまで頑張ってくださいね。
応援しています^^

2015/02/12(木) 23:22 | URL | キオ #NNZ72WTo[ 編集]
現在放射線で焼けど状態とのこと。
痒みが出ると思いますが、保冷剤で冷やすと痒みおさまりますよ!
治療中は薬塗れませんから、ご参考までに^^
2015/02/13(金) 00:00 | URL | キオ #NNZ72WTo[ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2015/02/15(日) 16:16 | | #[ 編集]
こちらこそ、ありがとうございます(*´∀`*)
そう言ってくださって嬉しい限りです。
鍵コメさんもお風邪など引かれませんよう、治療頑張ってください。
2015/02/15(日) 19:25 | URL | キオ #NNZ72WTo[ 編集]
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